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F1系列:路跑精英

适合人群

健身爱好者、运动员、健身教练、体育老师


课程简介

跑步爱好者如何能不断PB?除了跑步练习之外,还需要全方位的辅助。本课程围绕跑步设计,详细讲解及演练损伤预防、体能训练、营养三个方面的手段。通过肌效贴、普拉提等运动的方式以及极速放松疗法,使跑者及教练通过实用技巧帮助自己和会员避免损伤、不断创造个人最好成绩。

课程以最实用的操作技巧为核心,在掌握一系列授课套路后,学毕当天即可开始带领跑者体验别出心裁的训练。拥有这项新武器,跑者的进步谁也挡不住!



课程内容

第一部分 跑步入门级  4小时,适合跑步爱好者及跑步教练学习

第二部分 跑步进阶段  3小时,深入学习的进阶内容

课程结构

7小时(1天)


课程费用


第一部分:RMB 800

第二部分:RMB 800

连报:RMB 1,000 


持续学分


1.2 CEUs