工作坊
F1系列:路跑精英
适合人群 | 健身爱好者、运动员、健身教练、体育老师 |
课程简介 | 跑步爱好者如何能不断PB?除了跑步练习之外,还需要全方位的辅助。本课程围绕跑步设计,详细讲解及演练损伤预防、体能训练、营养三个方面的手段。通过肌效贴、普拉提等运动的方式以及极速放松疗法,使跑者及教练通过实用技巧帮助自己和会员避免损伤、不断创造个人最好成绩。 课程以最实用的操作技巧为核心,在掌握一系列授课套路后,学毕当天即可开始带领跑者体验别出心裁的训练。拥有这项新武器,跑者的进步谁也挡不住! |
课程内容 | 第一部分 跑步入门级 4小时,适合跑步爱好者及跑步教练学习 第二部分 跑步进阶段 3小时,深入学习的进阶内容 |
课程结构 | 7小时(1天) |
课程费用 | 第一部分:RMB 800 第二部分:RMB 800 连报:RMB 1,000 |
持续学分 | 1.2 CEUs |